立冬後，廣東媽媽私藏的男士滋補湯，越喝越精神

✅ 做法：

1. 牛大力、葛根洗凈切段，茯苓掰小塊；

2. 豬骨焯水後，和所有食材入鍋，加清水；

3. 大火燒開轉小火燉1.5小時，加鹽調味（陳皮最後10分鐘放更香）。

喝完整個人舒展不少，久坐族的「救星湯」～

老廣的滋補從不是瞎補，而是順著節氣、貼合體質來。這6碗湯，覆蓋脾胃、精力、筋骨、肝氣等多個方面，立冬後每周換著燉，男士的狀態肉眼可見變好～

不用複雜的步驟，家常砂鍋就能燉，食材也能在菜市場/線上買到，趕緊給家裡那位安排上，秋冬把身體養得壯壯的！