1蔬菜健康又美味…日研究顯示具「抗癌潛力」

醫激推「1蔬菜」搭配主食可有效降血糖…加入泡麵提高「營養價值」！

許多民眾會把泡麵當成三餐中的主食。

許多人上班忙碌經常將「泡麵」當作三餐的選項之一，是快速解決飢餓感的方便選擇，不過單吃泡麵可能不太有飽足感也不健康，為了補充更多營養不少人會往裡面加肉、蛋等配料。醫師邱筱宸近日在臉書分享1則貼文，在白飯或泡麵中加入「1蔬菜」可有效減緩血糖波動，吃完後也不會太快感到飢餓。