虛不受補也能吃，臉色是氣血充盈的紅潤

虛不受補也能吃，臉色是氣血充盈的紅潤

我自從生完老二以後，身體明顯跟一胎差很多，非常的明顯。

總是感覺特別累，出門散步不能超過半個小時，不然就得到處找地方坐下休息。

生理期也是亂的，不知道什麼時候來，兩三天就走了，而且摳摳搜搜的特別少。

我也知道這是氣血差，紅肉呀，補品呀都吃了，甚至還喝了「黑可樂」，停了也還是一樣。

我媽看不下去了，念叨我年紀輕輕的不好好身體，以後老了就慘了，每天讓我喝一碗蓮藕五紅粥當早餐。

這是她喝了幾十年的養氣色王炸，適合虛不受補的人，別看沒有肉，比肉都補。

蓮藕是秋天的食物，老一輩人喜歡順時而養，把蓮藕的膠質熬出來，大補啊。

還有紅衣花生，紅棗，紅糖，黑米，全都是對女生很友好的食材。

燉成粥，口感粉糯香甜，當早餐吃還真的很不錯，偶爾放點板栗，但我跟喜歡蓮藕，好粉糯。