四款瘦身防胖茶，堅持喝到過年，不光掉稱，還養身心

桂花，以其辛溫的特性，被《隨息居飲食譜》記載為具有辟臭、醒胃、化痰的功效。桂花的香氣強烈，能夠深入身體的瘀滯角落，驅散陰寒、痰濕和瘀滯。

冬天容易手腳冰涼的寶子，喝這個茶可以暖身通瘀，幫助身體散寒，疏肝，不光身體暖暖的，心情和睡眠也變好了！

4.蘋果山楂陳皮水

真心建議女生在秋冬多喝蘋果山楂陳皮水！

一周喝個3-4次，刮油開胃又解膩，連喝一周，感覺整個人都輕盈許多～

食材：

蘋果1小個、山楂4片、茯苓10g、陳皮一大片

做法：

所有食材洗凈，放入鍋/壺中加水小火慢煮20分鐘