再繼續這樣鍛鍊，你的血管就廢了！提醒：上了年紀，這3種不可取!

再繼續這樣鍛鍊，你的血管就廢了！提醒：上了年紀，這3種不可取

老劉今年45歲，年輕的時候天天胡吃海塞不注重運動，把自己吃出了「三高」。

在35歲那年，他開始下定決心改變，堅持每天跑步。

從最初的3 km都費勁，到現在每次20 km都不在話下。周末有時間時，還會去參加半馬、全馬。

飲食上他也十分注意，長期保持低脂高蛋白的模式，堅持了10年時間，他的三高問題沒有了，每次體檢都顯示心肺功能優秀。

上周，他在跑步時突然感覺胸口發緊，休息後有所緩解，但繼續跑步後很快又出現。

這讓他感覺情況不對，趕緊去了醫院檢查，經檢查發現心臟的前降支血管接近閉塞。