楊振寧先生說：「假如我的一生是一齣戲，那麼我實在十分幸運，…… 我一生走了一個大圈。」

楊振寧先生說：「假如我的一生是一齣戲，那麼我實在十分幸運，…… 我一生走了一個大圈。」

他從清華園走向世界巔峰，又在耄耋之年歸根故土，於 2025 年 10 月 18 日走完了 103 年的圓滿人生。

消息傳來，無數人在悲痛中送別這位科學巨擘。

楊振寧先生不僅留下震撼世界的科研成果，更有走過一個世紀的生命範本。

世人總追問長壽秘訣，有人歸因於基因，有人執著於補品，卻忽略了楊老生活中那些細節。

今天，我們就循著先生的足跡，讀懂這 5 個養生真諦。

積極社交、遠離孤獨

聽過這樣一句話：「社交是心靈的良藥，孤獨是生命的毒藥。」

社交從不是年輕人的專利，而是滋養生命的活水。

人若困在孤獨的方寸地，再豐盛的物質也填不滿心靈的空寂；唯有與世界相連，生命才能保持鮮活。

晚年定居清華後，楊老的社交從未褪色。