長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？告訴你大實話

喝茶同理，想要健康喝茶有些講究也需要注意：

飯後不宜立即喝茶：不僅影響消化，還會影響蛋白質以及微量元素的吸收。

酒後不宜立即喝茶：茶有利尿的作用，酒後人體未分解的乙醛會傷腎，同時增加血容量，不利於心臟健康。

不宜喝濃茶：濃茶長期攝入會反覆刺激胃粘膜，增加胃病發生率；同時還會誘發便秘、結石等問題。

綠茶喝頭泡：因為茶葉反覆泡開後，營養物質會不斷流失，泡的越久還會析出有害物質。

多選新茶：新茶的營養成分最豐富，而陳茶因為儲存問題可能會有變質現象。