長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？告訴你大實話

但喝茶也不是隨時隨地想喝就喝的，對於特定人群也有禁忌事項。

比如有神經衰弱、睡眠質量不好、甲亢、胃病、腸潰瘍、結核病、心臟病、孕產婦、嬰幼兒等特殊人群不適合飲茶；另外晨起、睡前、餐前、後這些時間段飲茶還會造成反效果，尤其是濃茶，還會損害腎臟，不利於腸胃健康。

總的來說，喝茶和和喝水都有各自優勢，但也有需要注意的地方，其實只要保證合適和適量的飲用，無論是喝水還是喝茶都對健康有好處。