長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？告訴你大實話

①心血管疾病

《歐洲預防心臟病學》雜誌曾發表過相關研究，通過長期跟蹤隨訪，研究員發現，每周飲茶超過3次的人比起少於3次的人，降低了20%心腦血管疾病發病率游以及約22%的死亡率。

②降血壓

多項研究指出，喝茶的人比起不經常喝茶的人，平均收縮壓和舒張壓分別降低了1.8mmHg和1.4mmHg，喝的越久降壓效果越明顯。

③減脂

浙江大學茶葉研究所通過實驗發現，喝茶可以幫助機體消耗過剩的能量，達到減肥的作用；