再這樣幹家務，腰椎就垮掉了！醫生：不注意這4點，是給腰椎上刑

大部分腰椎問題，並不是「老了自然就有的」，而是錯誤使用習慣加速了衰退過程。如果能早些改掉這些壞動作，很多腰椎病其實是可以預防的。

現在不是流行什麼「健康靠自己」，那就從正確幹家務開始，別再拿腰椎去硬扛生活。科學用力，合理安排動作，這才是保護身體最基本的方式。

畢竟生活的舒適感，不應該靠犧牲健康去換，更不值得為了省一秒鐘而讓腰椎痛一輩子。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生

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