桂圓和它們一起煮，倒頭就睡，還補氣養血，睡眠好了面如桃花！！

食材：

桂圓10顆、紅棗5顆、枸杞15粒

做法:

1️⃣ 把桂圓剝殼取肉，紅棗切片去核，處理乾淨備用。

2️⃣ 保溫杯底鋪滿枸杞，澆上剛燒開的沸水。

3️⃣ 放著靜置10分鐘，讓枸杞在熱水裡舒展，把甜味釋放出來。

4️⃣ 放入桂圓和紅棗片，再把熱水加滿。

5️⃣ 擰緊杯蓋燜上半小時，隨時打開喝上一口，一整天都元氣滿滿。