馬上停止「生吃」這兩種水果，可能會讓你體內長出寄生蟲，為了自己家人，千萬要小心

一、馬蹄

推薦食譜：馬蹄炒肉片

主要材料：馬蹄、豬肉、蒜、木耳、蔥、姜

製作方法：

1、我們把買來的馬蹄削皮洗凈，把豬肉切成大小均勻的片，把蒜切碎成泥，蔥姜都切好備用。

2、把木耳清洗乾淨，放在碗里，接著我們把切好的豬肉用水澱粉腌制一下，目的讓它更加的鮮嫩。

3、鍋中倒入適量的油，油熱之後倒入腌好的豬肉片迅速翻炒，不讓粘鍋，再倒入蔥和姜，生抽爆鍋。

4、豬肉炒變色再把馬蹄和木耳倒入，放入食言，雞精和十三香翻炒，最後倒入蒜末再翻炒一會就可以出鍋了。