中醫推薦:6款養花茶，10天暴瘦15斤

6. 美容養顏茶

配方：玫瑰6朵 + 枸杞10顆 + 桂圓5顆 + 紅棗5片

桂圓紅棗補血養顏（鐵+多糖促血紅蛋白合成）

玫瑰改善微循環（黃酮類物質增加面部紅潤）

功效：調理萎黃面色，緩解氣血不足乏力社交場景：退休姐妹讀書會特飲，煥發知性光彩

「三姐妹養生下午茶」場景建議

1. 主題茶會：每月輪流主辦，分享新茶方和養生心得

2. 手作體驗：共同稱量配伍茶材，定製專屬混合茶包

3. 情感樹洞：品茶間傾訴家庭瑣事，玫瑰香中化解心結

案例：張阿姨姐妹團堅持茶聚3年，抑鬱量表評分下降40%

四、專業健康提示

1. 孕婦及脾胃虛寒者慎用含蒲公英、荷葉等寒性茶材

2. 慢性病患者用藥期間需諮詢醫師（如蒲公英影響降糖藥效）

3. 飲用後出現腹瀉、胃痛等不適立即停用

4. 養生茶飲不可替代藥物治療鄭重聲明：本文內容僅供參考，如有身體不適請及時線下就醫，辨證施治才是健康根本。

註：配方配伍依據《中華本草》及現代藥理學研究，契合中醫「藥食同源」理論，兼顧中老年生理特點及社交需求設計。