夏天多喝蘋果水，3種絕妙搭配，清內熱，養脾胃，補津液，孩子輕鬆多長5公分！

山楂蘋果水

食材：蘋果1個，紅棗3個，山楂干四五片，陳皮一塊，適量冰糖。

做法：蘋果切塊，紅棗去核，洗乾淨全部放入養生壺，加水煮20分鐘。