中醫推薦，適合不同人群喝的夏季養生茶

8️⃣ 茯苓蓮子湯

配方

⚪️茯苓塊 10g（約3塊）

🔴紅棗 10g（10片，剪開去核）

⚪️蓮子 15g（約15顆，去芯）

❤️枸杞 4g（約8粒）

🟡黃芪 2g（約5薄片）

操作

✅ 除枸杞外所有材料入鍋→加800ml冷水→大火煮開後轉小火燉30分鐘→關火前5分鐘加枸杞

功效

脾虛臉黃必喝！茯苓+黃芪雙補脾肺之氣，蓮子紅棗養心血，喝出自然紅潤感

💡 親測真實反饋

@咖啡續命策劃師：

早C茶+晚A茶連喝14天，最明顯是下巴痘不反覆了！原來下午必暗沉的臉，現在到下班還能透亮

@久坐水腫星人：

薏米檸檬茶當早餐喝3天小腿圍瘦1cm！搭配散步效果翻倍，褲子鬆了

@熬夜帶娃寶媽：

睡前喝桑葚百合茶，終於不用睜眼到凌晨三點…情緒穩定才敢素顏出門

🌟 核心養生觀：

「貴」不等於有效，對症才是關鍵

奶茶錢換8杯養生茶=

✔️ 省下遮瑕膏 ✔️ 甩掉水腫 ✔️ 賺回好睡眠

你只需堅持21天，身體自會給你驚喜！