63歲男子天天吃香蕉，確診腸癌，七個月後去檢查，醫生：都乾了啥?

香蕉的高糖「陷阱」

很多人都不清楚，香蕉的升糖指數（GI）高達50 - 70，妥妥屬於中高血糖食物範疇。

這意味著什麼呢？

就是一旦吃了香蕉，血糖便會如火箭升空般迅速上升，長期處於高血糖的環境，會對胰島素功能產生影響，還會增加慢性炎症的風險，而慢性炎症恰恰是癌症發生的重要誘因之一呀。

換句話說，天天吃香蕉，可能自己還誤以為是在養生保健，實則是在給疾病滋生營造舒適的溫床呢，就像在為敵人打開方便之門。