千萬要小心了！這個地方發癢，就是「腎臟」在向你求救了！一定要會分辨

日常生活中如何保養腎

1、慎重用藥日常有需要用藥都應該儘量選擇對腎臟損害小的藥物，儘量要在醫生的指導下用藥，切記記行亂服藥，應該說不管是什麼藥物都具有一定的毒副作用。

因此如果可以不服藥的話，那麼就儘量不要服藥了

2、注意腰部的保暖腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。

而腎臟的部位就剛好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。

3、控制血壓特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚，而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。

因此平時要注意按時服藥。平時還應該注意適當運動減重，這樣才更有利於身體健康。

4、多喝水水是最好的保養品之一，特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。

充足的水分可以降低有毒物質在腎臟中的濃度，可以幫助廢物更好的排出去，對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。