看著不起眼的黑豆水，一周喝三次，舒服多了，睡眠也好了！

👩‍🍳【食材】📍：

干百合50克、黑豆15克（選切開有綠心的）、綠豆10克、

🔥【配料】：

去核大棗6個、核桃仁5個

🍲【做法】✏️：

1.所有食材用清水泡30分鐘



2.大棗去掉核掰開，黑豆，綠豆洗乾淨



3.往鍋里加1000毫升水，全部食材倒進去



4.大火煮開後轉小火煮40分鐘就行了

🔅溫馨小提示：

1.身體過於濕熱生出來的腳氣也可以用這個試試

2.核桃仁可以提前烘脆，煮湯時更容易出香味