山楂這樣搭配太厲害了，多喝山楂水，不淤堵了肚子小了，讓你全身通暢！輕鬆無負擔！

👩‍🍳【食材】📍：

山楂干6片 檸檬片2片 墨紅玫瑰1朵

🔥【配料】：

枸杞8顆 生薑絲1片（可選）

🍲【做法】✏️：

1.所有食材沖洗乾淨。



2.往鍋里倒600ml水，放入山楂干大火煮開。



3.水開後關火，等水溫降到80度左右。



4.加入檸檬片、玫瑰和枸杞浸泡5分鐘。

🔅溫馨小提示：

1.體質偏寒的人可以加生薑絲中和寒性。

2.女性生理期建議用紅棗替換山楂。