夏天煮蘋果水，這4種絕佳搭配！清內熱、養脾胃、補津液，氣色越來越好！

👩‍🍳【食材】📍：

蘋果1個，山楂3-4個（或者山楂干3克）

🔥【配料】：

菊花5克，冰糖，清水900毫升。

🍲【做法】：

1. 蘋果洗乾淨後切成片，小塊兒也行



2. 山楂洗一下把核去掉，如果用山楂干就直接準備好就行了。



3. 蘋果、山楂和冰糖一起放入養生壺，加水差不多900毫升。



4. 選花茶模式煲15分鐘。



5. 然後放入菊花，再煲5分鐘。



6. 煲好後晾涼，就可以喝了。

🔅溫馨小提示：

- 山楂和蘋果都有助於消化，但山楂酸性較強，胃酸過多的人要少放一點。

- 這款茶飲最好當天喝完，不要隔夜，喝的時候可以加點蜂蜜，口感會更好。