腎病「忌食榜」鹽只排在第四位！ 公開「前三名」很多人都喜歡，不知不覺就腎衰竭

高普林食物：腎結石的「引爆點」 海鮮、動物內臟、濃肉湯……

這些美食讓人垂涎欲滴，但它們也是腎結石的「引爆點」普林在體內代謝後會轉化為尿酸，而尿酸積累過多就會在腎臟形成結晶，引發腎結石。

研究發現，每天攝入100克以上高普林食物的人群，腎結石的風險比普通人高出30%。

這些結晶不僅會阻礙腎臟的正常排泄功能，還會引發劇烈的疼痛，甚至導致腎臟功能衰竭。

腎結石就像腎臟里的「小惡魔」不斷侵蝕著腎臟的健康。