醫生髮現：能活到80歲的高血壓患者，大多都在60歲時，戒掉4件事

高血壓的發生與日常的很多細節息息相關，我們能做的就是從小細節上去做出改變，儘可能將血壓維持在穩定範圍內。

參考資料：

[1] 《血壓升高的「元兇」竟是它！做好這些能降壓》.武漢協和醫院.2023-10-27

[2] 《高血壓的「罪魁禍首」不是鹽，而是它！再不忌口就晚了...》.北京衛視我是大醫生官微.2023-11-15

[3] 《注意 | 6個導致血壓升高的壞習慣，你占了幾個？現在改掉，或許還來得及！》.廣州衛健委.2023-10-08