老人還能活多久，看吃飯就知道？吃飯有2表現，壽命短， 專家給出答案

王醫生繼續說：「第二個需要注意的表現是吃飯後經常感到不適，比如腹脹、噯氣、腹痛等。

這些都是胃功能紊亂的表現。 」 「有時候我確實覺得肚子脹得難受。 」李大海皺著眉頭說。

他突然感到胃裡一陣不適，像是醫生的話戳中了他的痛處。 醫生點了點頭：「其實，很多時候這些問題都和我們的生活習慣有關。

長時間飲食不規律、暴飲暴食、愛吃油膩辛辣食物等等，都會對胃造成負擔。 」

「那怎麼辦？」李大海有些著急地問。 王醫生笑了笑：「你別急，問題並不是不可逆的。 首先，你需要調整自己的飲食習慣。

規律飲食，少吃多餐，選擇清淡易消化的食物。 」 李大海暗自記下這些建議，心想自己以後一定要注意飲食。