50歲女患腎衰竭須洗腎，醫生揭心臟如80歲 因愛吃這食物減壓惹禍

相關文章：如何吃油改善腎病？ 醫生揭5大護腎重點 這種油脂「一口都不能吃」！

推介5類天然食物 取代高糖食物

到底如何可以保護心血管？林醫生指出，保護心血管方法是減鈉與減糖，有研究顯示，代謝症候群跟含糖飲品是有所關聯，會增加患上三高、糖尿病的風險。該女子屬於典型的高血壓、高血糖、體重沒有控制的病例，加上一直進食高糖食物，導致身體出現問題。

林醫生表示，要保護心血管一定要少吃高糖食物，而且可以透過以下5類「天然甜」食物取代添加糖：