高血壓的「元兇」或被揪出,不是食鹽!勸告:平時能不吃就不吃...

2025-04-25     呂純弘     反饋
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❸吸煙:研究證明,長期吸煙會增加高血壓的風險。

具體的機制,主要可以分為2點。

首先,香煙中的尼古丁能夠促進人體分泌很多的兒茶酚胺,兒茶酚胺能引起心率增快、血管收縮,進而引起血壓升高。

其次,長期吸煙會破壞動脈,進而增加動脈粥樣硬化的風險。

當血管發生了動脈粥樣硬化以後,血管的彈性就會變差。

血管對血壓的緩衝作用降低到一定程度時,就會引起血壓升高。

因此,為了預防高血壓,平時儘量不要吸煙。
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