蘋果加它一起煮水，堪稱「肝臟排毒王」，40年的肝毒排乾淨了，堅持喝2天，腰背不痛了，口乾口苦也消失，活100歲也不得肝病

1.蘋果：蘋果是一種常見的水果，富含維生素C、膳食纖維和多種抗氧化物質。蘋果中的果膠有助於調節腸道功能，促進消化，並防止便秘。此外，蘋果還能清熱解毒，幫助身體排除多餘的濕氣和毒素，是夏季養生的好幫手。

2.蓮子：蓮子有補脾止瀉、養心安神的作用。它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養物質，對調節腸胃功能和提高免疫力都有很好的效果。蓮子還有鎮靜、安神的功效，能幫助改善睡眠質量，是夏季防暑降溫的理想食材。