大腦開始萎縮，一般出現4個反應！多吃3種食物，有助於「健腦」

2️⃣ 情緒波動劇烈 以前不太發脾氣的人，

現在一點小事就怒火中燒、莫名煩躁或突然低落，

這種變化往往和腦內神經遞質失衡有關。

這不是性格問題，而是腦部功能逐漸衰退的跡象。

3️⃣ 判斷能力變差 日常生活中變得猶豫、容易做錯選擇，比如在路口徘徊、對時間感模糊等，是前額葉功能下降的信號。 從「乾脆利落」變成「反覆糾結」，是需要注意的大變化。