心臟決定壽命 !60歲後對自己別太摳,常吃「這3樣」越吃越年輕

2025-03-25     劉奇奇     反饋
9/10
3.海帶

推薦做法:涼拌海帶

1、準備海帶,先來清洗一下,再改刀切段備用。鍋中加水燒開,把海帶絲下鍋焯水,大火燒開之後煮1分鐘,撈出過涼水,撈出來控水備用即可。
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