醫生忠告：腸息肉不想變腸癌　「4種東西」儘量少吃：再饞也要忍住!

3、酒儘量少喝

一篇發表在《Gastroenterol》上的研究顯示，以下因素會增加鋸齒狀息肉風險：吸煙、酒精、BMI和脂肪攝入量高，以及攝入紅肉。

吸煙和飲酒與無柄鋸齒狀腺瘤息肉風險之間的聯繫，強於它們與增生性息肉風險之間的聯繫。 對於結腸鏡檢查發現息肉的患者。

除了傳統干預，還應該進行生活方式干預，比如戒煙、限酒、保持正常體重和健康飲食等，以減少未來出現結腸息肉或癌症的風險。

4、油炸食物儘量少吃

生活方式的改變，也讓腸息肉的發病率越來越高，現在滿大街的快餐店。

各種油炸食物琳琅滿目，人們愛吃油炸食物，主要原因是，油炸食物外酥里嫩，口感更好。

但是要告訴大家的是，油炸食物里含有很高的脂肪，愛吃油炸食物的人，也容易增加腸息肉的發病風險。

我們吃進去的食物決定了我們腸道的健康，腸道也有生理年齡，我們稱之為第三年齡。

第三年齡越小，證明腸道功能越好，腸息肉的發病率越低，第三年齡越大，腸道功能越差，腸息肉的發病率越高。