一個月養出紅潤好氣色，多喝這四道湯，把流失的氣血補回來！！

✨【一個月養出紅潤好氣色｜四款懶人養生湯食譜】✨

氣血不足的姐妹一定要碼住！！

臉色暗黃/手腳冰涼/姨媽量少的看過來

低成本食補法💯每天一碗喝出桃花臉🌸

臉蛋紅潤到像開了濾鏡，閨蜜追著問我是不是去打了腮紅！

食材便宜、做法簡單，廚房小白也能輕鬆拿捏～

1、五紅湯

前段時間一來姨媽就頭暈目眩，面容蒼白

特別難受，整個姨媽期只想躺著

姨媽期結束後我媽立馬安排這個大名鼎鼎的五紅湯～

【食材】

紅皮花生20g 紅豆20g 紅棗5顆

枸杞3g 紅糖適量

【做法】 紅皮花生和紅豆先泡1-2個小時左右，放入鍋內熬煮至紅豆開花即可。