一個月養出紅潤好氣色,多喝這四道湯,把流失的氣血補回來!!

2025-03-17     開心果     反饋
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✨【一個月養出紅潤好氣色|四款懶人養生湯食譜】✨

氣血不足的姐妹一定要碼住!!

臉色暗黃/手腳冰涼/姨媽量少的看過來

低成本食補法💯每天一碗喝出桃花臉🌸

臉蛋紅潤到像開了濾鏡,閨蜜追著問我是不是去打了腮紅!

食材便宜、做法簡單,廚房小白也能輕鬆拿捏~

1、五紅湯

前段時間一來姨媽就頭暈目眩,面容蒼白

特別難受,整個姨媽期只想躺著

姨媽期結束後我媽立馬安排這個大名鼎鼎的五紅湯~

【食材】

紅皮花生20g 紅豆20g 紅棗5顆

枸杞3g 紅糖適量

【做法】 紅皮花生和紅豆先泡1-2個小時左右,放入鍋內熬煮至紅豆開花即可。
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