✨【一個月養出紅潤好氣色|四款懶人養生湯食譜】✨
氣血不足的姐妹一定要碼住!!
臉色暗黃/手腳冰涼/姨媽量少的看過來
低成本食補法💯每天一碗喝出桃花臉🌸
臉蛋紅潤到像開了濾鏡,閨蜜追著問我是不是去打了腮紅!
食材便宜、做法簡單,廚房小白也能輕鬆拿捏~
1、五紅湯
前段時間一來姨媽就頭暈目眩,面容蒼白
特別難受,整個姨媽期只想躺著
姨媽期結束後我媽立馬安排這個大名鼎鼎的五紅湯~
【食材】
紅皮花生20g 紅豆20g 紅棗5顆
枸杞3g 紅糖適量
【做法】 紅皮花生和紅豆先泡1-2個小時左右,放入鍋內熬煮至紅豆開花即可。