方法很土，但補氣血是真絕！堅持喝它30天，這個春天面若桃花

沒有啥肌膚問題的姐妹也可以多喝這個，銀耳熱量不高，純牛奶減脂期也能喝，據說這個很減肥喲！

做法

1.銀耳用清水洗乾淨，再用小剪刀剪碎碎，最好提前準備，放到清水中浸泡一小時，再和紅棗一起放入鍋里，大火煮開再轉中小火慢慢煮30min