研究發現:血壓升高,問題出在晚飯上?醫生提醒:晚飯牢記「四不吃」

2025-03-15     舒黛葉     反饋
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晚餐不吃高GI食物

說到血糖和血壓,很多人以為它們完全是兩碼事,血糖高就糖尿病,血壓高就是高血壓。 其實,兩者是息息相關的。

血糖高、胰島素過多都會引起血管收縮,直接影響血壓波動,而這一切,晚餐吃得對與否,往往是關鍵。