研究發現：血壓升高，問題出在晚飯上？醫生提醒：晚飯牢記「四不吃」

科學研究表明，辛辣食物中包含的辣椒素，雖然可以帶來短暫的滿足感，卻也會刺激人體的神經系統，導致心跳加快、血壓升高。

因此，晚餐最好避免食用這些辛辣刺激的食物，尤其是對於高血壓患者來說，更需要遠離這些誘發因素。

通過飲食的調整，這位患者逐漸減少了辛辣食物的攝入，血壓波動得到了很好的控制，夜間血壓不再出現過大的升高。