清水煮「一寶」，百病都趕跑淤血散了，腎毒排了，血脂降了，失眠頭痛好多了 別再亂吃藥了

水煮柚子皮

方法：先將柚子皮外面一層光滑的皮刮下來，然後將柚子肉撕成一粒狀，放入水中煮十分鐘後，加入柚子肉，煮爛放入一些蜂蜜，攪拌均勻即可！

功效：化痰

清潤腸胃，理氣化痰，還能降脂噢！

水煮桃子

方法：取兩顆桃子，去皮去核之後切塊，放入水中，加入冰糖，煮爛即可。

功效：活血化瘀

桃肉本身就具有養陰生津的作用，還能活血，對於有血淤痛經的女寶寶們非常有用噢！

水煮山楂

方法：將山楂去核，再加入山楂量兩倍的山藥，煮熟後加蜂蜜即可。

功效：健脾開胃

吃貨的福音啊！七哥平時一開心就吃多吃撐，此時此刻來一勺這樣的山楂，可以明顯的改善消化不良的症狀噢！

但是每次飲用不可過多！

水煮大棗

方法：洗凈大棗，去核，大火煮開。

功效：抗病提高免疫力

研究發現，紅棗煮熟之後，對肉瘤有非常明顯的抑制效果。想要提高免疫力的也可以來嘗試，並且煮熟的紅棗對於維護我們的臟器功能有一定的幫助！

水煮香菜

功效：幫腎排毒

將香菜切小後，用水煮開，然後過濾出清水服用，堅持一段時間，就可以幫助排除腎臟堆積的鹽分和毒素，你會發現你和之前有很大的不同！

寶寶紅疹

一旦家裡的寶寶出現紅疹之後，可以將香菜煮熟後的湯汁，來擦拭紅疹處，很有效果。