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2025年03月15日
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糖尿病的「禍首」被揪出!並非吃糖,醫生:控血糖,2物嘴下留情!
2025-03-13
管輝若
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1、高鹽飲食
有些人在平時口味比較重,經常愛吃一些高鹽飲食,但是這樣容易發高血壓,也會增加心臟負擔,引起動脈粥樣硬化。
也會出現糖尿病併發症,所以對於糖尿病患者來說,應該以低鈉飲食為主,嚴格控制每日食鹽的攝入量。
2、白米粥
張大叔每天的主食就是白米粥,而米粥的主要成分是大米,屬於碳水化合物。
碳水經過長時間熬煮之後,其中含有的澱粉會逐漸轉化為葡萄糖。
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