苦瓜加兩物，堪稱「肝臟解毒藥」！連喝3天，排肝毒，緩解便秘， 腰背腿骨不痛了

綠豆蓮子與苦瓜：清熱解毒，促進排便

綠豆和蓮子都具有清熱解毒的效果，綠豆含有豐富的植物蛋白和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，改善便秘問題。而蓮子則具有滋陰養腎、清熱解毒的作用，對於緩解身體疲勞、增強免疫力有很好的效果。

將綠豆、蓮子與苦瓜搭配在一起，不僅能幫助肝臟排毒，還能促進腸道健康，改善便秘問題，讓身體更加輕盈。