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2025年03月16日
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健康
2000年前蔡琴患乳腺癌,帶癌生存24年無復發:她總結3個重點!
2025-03-13
花伊風
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一、保持情緒穩定: 乳腺癌患者在治療和康復過程中,會面臨身體不適、心理壓力以及社交困擾等問題,這些都易引發情緒波動。
穩定的情緒狀態對治療效果和身體恢復有著積極影響。
患者可積極尋求親友、病友或心理醫生的支持,分享內心感受與困惑,獲取情感上的鼓勵。
同時,學習諸如冥想、深呼吸、瑜伽等放鬆技巧,也有助於緩解壓力與焦慮,放鬆身心。
另外,保持樂觀、自信和堅定的信念,嘗試繪畫、音樂、寫作等藝術療法,接受疾病現實,不壓抑自身情緒,都能助力患者更好地控制情緒波動,以平和穩定的心態面對治療。
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