奶奶輩就開始流傳的配方，吃完立馬飛奔上廁所，巨絲滑

我女兒是‮於屬‬典型的內熱體質，容易上火，又經常愛吃肉，兩三天‮拉才‬一次，早晨起床口氣可大了，眼屎垃圾又多，一到冬季就干kekeke！這些問題讓我們備受困擾。

作為母親，我心疼不已，一直內疚中沒有照顧好她，一直在尋找有效的調理方法。

大數據是個貼心的，立馬給我推送了彭子益在《圓運動的古中醫學》中提到兩次的黃豆煮白菜水食養方，沒想到，堅持了4天，效果還真不錯！黃豆性平，白菜性涼，兩者結合能補津液、養脾胃、清熱潤燥，幫助緩解內熱和便秘。

常言道「百菜不如白菜」，沒想到一顆普普通通時常爛大街的白菜，是上清四秘之一 ，還富含維C、維E、鈣、鋅、硒、膳食纖維等多種營養，有「賽人參」的美譽。

黃豆中的膳食纖維在人體內扮演「清潔工」的角色。而白菜葉子可以疏通積滯，清除多餘的火熱，二者搭配，滅火又助排便。

這道湯很清淡，口感清甜，這個湯水也很好喝，給女兒連續吃了4天，現在每天早上準時上大號，口氣也清新了，整個人都輕盈了。