我女兒是於屬典型的內熱體質,容易上火,又經常愛吃肉,兩三天拉才一次,早晨起床口氣可大了,眼屎垃圾又多,一到冬季就干kekeke!這些問題讓我們備受困擾。
作為母親,我心疼不已,一直內疚中沒有照顧好她,一直在尋找有效的調理方法。
大數據是個貼心的,立馬給我推送了彭子益在《圓運動的古中醫學》中提到兩次的黃豆煮白菜水食養方,沒想到,堅持了4天,效果還真不錯!黃豆性平,白菜性涼,兩者結合能補津液、養脾胃、清熱潤燥,幫助緩解內熱和便秘。
常言道「百菜不如白菜」,沒想到一顆普普通通時常爛大街的白菜,是上清四秘之一 ,還富含維C、維E、鈣、鋅、硒、膳食纖維等多種營養,有「賽人參」的美譽。
黃豆中的膳食纖維在人體內扮演「清潔工」的角色。而白菜葉子可以疏通積滯,清除多餘的火熱,二者搭配,滅火又助排便。
這道湯很清淡,口感清甜,這個湯水也很好喝,給女兒連續吃了4天,現在每天早上準時上大號,口氣也清新了,整個人都輕盈了。