直腸癌來臨時，上廁所會有「這五個怪象」儘早做腸鏡，別等到晚期才反應過來

不想腸癌找上門，5個生活習慣要避免？

癌症的預防要大於治療，如果不想被腸癌盯上，平常一定要養成健康的生活習慣，避免不健康的生活方式！

1、避免經常久坐不動：貴州省腫瘤醫院腹部腫瘤科主任醫師王文玲表示：經常久坐不動的人，腸道蠕動得慢，那糞便中的有害成分就可能在腸道內滯留刺激腸道黏膜，時間久了可能會增加腸癌的發生風險。

2、儘早戒煙戒酒：世界衛生組織介紹：長期吸煙可能會增加炎症性腸病、胃潰瘍、胃腸道癌症等疾病風險。

《中國結直腸癌篩查與早診早治指南2020》提及：大量飲酒會增加腸癌風險，因此為了預防腸癌，要儘早戒煙戒酒。

3、避免飲食過於油膩：東南大學附屬中大醫院普外科主任醫師嵇振嶺表示：高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食習慣，可能會增加便秘和腸癌的風險，因此飲食上要避免吃得過於油膩。

4、注意腹型肥胖：北京大學腫瘤醫院胃腸腫瘤中心主治醫師符濤提醒：腰腹部脂肪堆積，會增加慢性炎症反應，甚至誘發癌症。