55歲阿姨因膽固醇過高死亡,醫生提醒:這兩種水果,患者儘量少吃

2025-03-11     呂純弘     反饋
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膽固醇有兩種:一種是「好」膽固醇(HDL),另一種是「壞」膽固醇(LDL)。

不過,「好」膽固醇和「壞」膽固醇的名字真的很像電視劇里的角色:表面上看,都是一個模樣,但一旦暴露真面目,結果大不同。

好膽固醇是「體內清潔工」,幫你清理血管里的「垃圾」;而壞膽固醇嘛,就像一個不速之客,往血管里堆垃圾,最後導致血管硬化,嚴重的話,甚至可能引發心臟病、腦梗死。

人吃東西的方式、生活習慣和情緒都會影響膽固醇水平。

比如,不運動,肥胖,愛吃油膩食物,長期壓力大,都會讓壞膽固醇高漲,像推倒多米諾骨牌一樣一發不可收拾。