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2025年03月16日
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聽一句勸:高血壓不想腦出血 「4種食物」要少碰它:再饞也要忍住
2025-03-10
舒黛葉
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三、高血壓不想腦出血,4種食物最好不要碰俗話說「病從口入」,並非沒有道理,比如下列4種食物,長期食用可能會堵塞血管,引起高血壓升高,嚴重甚至會導致腦出血。
1、高鈉食物
高鈉食物容易造成體內水鈉瀦留,使血管內的壓力升高和阻力增大,從而增大心臟的負荷。
久而久之就會引發心衰、心臟肥大等疾病,提升動脈硬化風險。
像豆瓣醬、醬油等調味料,香腸、醬菜、鹹蛋等加工食品以及薯片、泡麵等食品鈉含量較高,最好少吃。
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