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2025年03月17日
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百科
55歲阿姨因膽固醇過高死亡,醫生提醒:這2種水果,患者儘量少吃
2025-03-10
管輝若
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真正要做的是,合理搭配飲食、控制糖分攝入,並保持健康的生活方式。
水果也許能降血脂,但如果你控制不好糖分,吃了就等於「加碼」。 生活中,很多人其實並沒有意識到,這些所謂「健康」的水果,吃多了反而「害」了自己。
所以,水果不一定是「萬能鑰匙」,有些人吃了反而會「鎖住」自己的健康。
到底,我們應該怎樣選擇水果? 隨著健康飲食意識的提升,越來越多人開始關注自己每天吃的水果。
但要知道,健康的飲食選擇並非千篇一律,適合每個人的水果不同。
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