菠菜是結節的加速器!醫生提醒:不想結節癌變,儘量少吃八種食物~

2025-03-10     舒黛葉     反饋
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得了甲狀腺結節,身體里的蛋白質流失會比較多,就像房子的 「鋼筋」少了,得趕緊補上。 這時候,各種豆類食物就派上用場了。

大豆、綠豆、紅豆,它們不僅價格實惠,還富含優質蛋白質。

可以煮上一鍋香濃的豆漿,當作早餐,既營養又方便;也可以做個紅豆沙,當作甜品,滿足味蕾的同時還能補充營養。

另外,低脂牛奶也是個不錯的選擇,每天喝上一杯,既能補鈣又能補充蛋白質,讓身體更有 「底氣」 對抗疾病,還能避免因為內分泌失調讓結節變得更嚴重。