醫生提醒：一旦患上脂肪肝，這3物就別吃了，不要害了自己

脂肪肝的患者肝臟細胞受損，合成和分解蛋白質的功能大不如前，若依舊保持高蛋白飲食會增加肝臟的負擔。

人體所需的蛋白質是有限的，三大營養素之間在人體體內可以通過多種方式相互轉化。

過量食用高蛋白會使多餘的蛋白質轉化為脂肪，間接的增加脂肪肝患者的消化負擔，但避免高蛋白飲食並不是停止攝入蛋白質，而是應該適量攝入，注意飲食均衡。

2）高脂肪含量食物

高脂肪含量的食物例如油炸類食物、烘焙食品、堅果和甜品，脂肪肝患者的肝臟已經出現了脂肪堆積，在日常生活中，除了要注意減重，還要控制住嘴，降低高脂類食物的攝入比例。

碳水化合物、脂肪和蛋白質都是人體的能源物質，且在等量的情況下，糖類代謝產生的能量要遠低於脂肪代謝產生的能量。

尤其是對於脂肪肝患者，在需要限制總熱量的情況下，攝入等量的脂肪供能要遠超於等量的碳水化合物，此時更需要降低脂質在飲食中的比例，控制每日脂肪的攝入量占總熱量的20~30%。