方法很土，但效果很棒，對付便秘巨牛！

吃完後喝點溫水，不要空腹吃！

第1️⃣次知道蒸香蕉對噗噗順暢有用

還是70多歲奶奶癱瘓在床

常時間不運動每次排便很吃力

當時嘗試了很多方法

發現蕞有用的是蒸香蕉

這也是我孕期便/秘的時候常用的小方法

大人、孩子、老人、孕媽💩秘都可以蒸著吃