60歲台婦中度脂肪肝「少吃1物」脂肪肝消失，1年內瘦下10kg，醫聽後超驚訝

食物並不能直接用來降血糖，其實食物吃下去都會導致血糖升高，只不過血糖升高快慢不同而已。

而且食物在降血糖方面起作用的是高濃度的提取物，單靠日常的飲食食用，根本達不到理想的效果。

有些食物雖好，但不能代替藥物治療，畢竟食物不是藥物，達不到藥物的效果，日常還是需要通過藥物來維持血糖穩定。

三、控血糖，自我管理是關鍵據全國疾病監測數據顯示，我國慢性病死亡占比比例在1991年時73.8%，到了2018年發展到了88.4%，而且還在不斷升高。

目前國內外的研究表明，糖尿病自我管理教育與支持，更利於2型糖尿病的血糖控制，因此規範加強糖尿病患者的自我管理很重要，那具體該怎麼做呢？