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2025年03月16日
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凌晨3、4點總是自然醒,專家警告:身體2處「堵塞」了,堅持做好這2件事「不再失眠!」
2025-03-05
管輝若
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2、 常常在凌晨3:00~5:00醒來,或是肺經堵了
如果常常在凌晨三到五點醒來,或是肺經堵了,在這個時間段是肺部進行自我修復的時間段。
也是肺功能最強的時候,如果這個時間段肺氣不足或者是肺部旺盛。
表明體內有肺氣瘀堵的現象,可能會導致我們經常半夜驚醒,沒有辦法睡到自然醒。
如果肺經堵塞,除了睡眠障礙,身體還會出現哪些異常表現?
1、頭髮枯黃、眉毛稀疏
2、皮膚乾燥起皮,毛孔粗大
3、指甲出現杵狀指
4、胸悶氣短,痰多咳嗽
5、晚上睡覺打呼嚕、盜汗
6、經常出現便秘和腹瀉
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