世語圖說
2025年03月16日
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床頭千萬別放這個,造成失眠的原因就是它!
2025-03-05
洪翠蝶
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衣物
如果你是一個不愛整潔的人,
經常隨手將脫下的外套衣物胡亂堆在床頭,臥室里雜亂無章,
長此以往你就會陷入反覆失眠、夜醒的惡性循環。
不少有睡眠障礙的人,都是因為缺乏一個讓人心靈放鬆、舒適的睡眠環境。
臥室越整潔,越容易讓人安心入睡。
不如試試把衣服清理乾淨,將臥室物品擺放整齊,
再躺在床上,心靈清靜平和,相信你會很快入睡!
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