床頭千萬別放這個，造成失眠的原因就是它！

衣物

如果你是一個不愛整潔的人，

經常隨手將脫下的外套衣物胡亂堆在床頭，臥室里雜亂無章，

長此以往你就會陷入反覆失眠、夜醒的惡性循環。

不少有睡眠障礙的人，都是因為缺乏一個讓人心靈放鬆、舒適的睡眠環境。

臥室越整潔，越容易讓人安心入睡。

不如試試把衣服清理乾淨，將臥室物品擺放整齊，

再躺在床上，心靈清靜平和，相信你會很快入睡！