男女頂級的吸引力：「鬆弛感」

03. 如何打造你的鬆弛感？

第一：建立鬆弛感的前提，是你真的有底氣

打個比方：

你手裡沒有任何存款，每個月的薪水入不敷出，連自己都養不活；

這種狀態下，你很難鬆弛，躺也躺不平，卷也卷不動，你只會內耗。

但如果你有存款，你生活無壓力，你沒什麼負擔，你的心態和狀態就是好的。

這是你的底氣。

無論是你擁有什麼技能，還是擁有一定的積蓄，都將成為你的底氣。

畢竟老話說：「手裡有糧，心裡不慌」。

第二：允許自己出錯

沒有聖人，沒有十全十美的人，沒有一直正確的人。

這樣想，你的心態就能放鬆下來。

當你搞砸了，做錯了，走錯路了，你要跟自己說：

「沒關係啊，錯就錯了」

「沒關係啊，我再來就好了」

「沒關係啊，我及時補救就好了」

失敗一次，不代表你的人生就是失敗的；

走錯路了，只要修正，依舊能走到終點。

第三：冥想或尋找讓你放鬆的事情

有人用冥想，深呼吸，瑜伽，鍛鍊，走路，聽音樂等方式放鬆心情；

這樣做，能極大緩解你的焦慮和不穩定的情緒。

也有人喜歡養貓，擼貓，聽著貓咪打呼嚕的聲音平復心情。

你要去尋找這樣一件事，能在你繃不住的時候，拉一把你要崩潰的情緒。

鬆弛感，是值得人用一生去修行的狀態；

具備鬆弛感的人，自帶吸引力。