人能活多久，從小便就能看出來？壽命長的人，小便或有5個特徵

5、夜尿≤1次，睡眠質量高60歲以上人群夜尿1-2次屬於正常，如果頻繁起夜（≥3次）可能與腎功能減退、前列腺疾病或糖尿病相關。長期夜尿多會干擾睡眠，降低免疫力，增加心血管疾病風險，建議睡前2小時限水200ml，高血壓患者應該遵醫囑調整。

02。小便異常背後的健康警報

1、顏色異常紅色/洗肉水色：可能是血尿，常見於泌尿系統結石、感染或腫瘤，食用火龍果等食物也可能短暫發紅，但無痛性血尿需要立即排查膀胱癌、腎盂癌等惡性病變。深黃/濃茶色：提示脫水或肝膽疾病，長期出現可能與黃疸相關。乳白色：膿性尿提示嚴重感染（比如腎結核），乳糜尿常見於絲蟲病。